Консультация для родителей 
«Профилактика и коррекция нарушения осанки и плоскостопия 
у детей дошкольного возраста»
Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста необходима всем малышам. Большинство мам и пап ошибочно полагают, что если врач не сказал им о данной патологии, значит, их ребенка она не коснется. Но, к сожалению, доктор способен определить недуг только у 5-летнего ребенка, когда стопа сформируется. И в этом случае потребуется серьезное лечение. Но если постоянно проводится профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста, то даже у крох, склонных к патологии, формируются правильные стопы. Заподозрить развитие недуга родители могут по следующим признакам: быстрая утомляемость при ходьбе; отеки в области стоп; ноющая боль в ногах; увеличенная широкая стопа; быстрый износ внутренних сторон каблуков и подошв; нарушение осанки; косолапость. При такой симптоматике обязательно следует показать ребенка ортопеду. К сожалению, у детей очень часто наблюдается плоскостопие. Его причины и профилактика у детей, в большей мере, зависят от родителей. Ведь недуг, довольно часто, развивается в результате неправильно подобранной обуви. Нередко источником проблемы становится гиподинамия.         
Чтобы защитить ребёнка от развития плоскостопия, следует ознакомиться с основными факторами, приводящими к деформации:
1. Наследственность.
2. Ношение некачественной обуви (без супинатора, мягкой, с полностью плоской подошвой).
3. Ведение малоподвижного образа жизни. 
4. Большие нагрузки на ноги ребенка. Они могут возникнуть, например, при ожирении.
5.Рахит. Развитие плоскостопия связано с хрупкостью костей, характерных для этого заболевания.
6.Различные травмы стопы, в основном переломы.
7. Паралич мышц. Патология развивается после полиомиелита.
Занятия гимнастикой
Для правильного формирования стоп необходимо выполнять специальные упражнения. Гимнастика позволяет корректировать даже наметившуюся деформацию. Именно на ней основана профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста. Сама гимнастика несложна. Родители легко смогут выполнять ее самостоятельно. А если разнообразить ее играми, то настоящий восторг вызовет такая профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста.
Упражнения в положении сидя:
1. Медленно сгибают и разгибают пальцы ног.
2. Поглаживание. Проводят большим пальцем ноги по голени другой конечности. Ведите снизу вверх. Потом проделать то же движение другой ногой. Выполняется упражнение несколько раз.
3.Подошвой и внутренней частью стопы одной ноги проводить по голени другой. Выполняется также несколько раз.
4. Ноги поставить на пол, под прямым углом. Удерживая пятки, поднимать носки стопы. Соединить подошвы ног. Держать в такой позиции, в течение нескольких минут. Развести пятки в стороны. Носочки держать вместе. 5.Катать подошвами мячик. Брать пальцами ног мелкие предметы. Затем перекладывать их.
Лечебная ходьба:
Ходьба, перекатываясь с пятки на носок. Стараться ступать на всю стопу. При ходьбе, поджимать и вытягивать пальцы ног. Выбирайте неровные поверхности. Именно по ним необходимо ходить. Это может быть галька, трава. Очень полезен массажный коврик.
Упражнения в положении стоя:
Перекатываться с пяток на носки. Затем на внутреннюю и наружную части стопы. Приседать, без отрыва пяток от пола. Стоять попеременно на внешней и внутренней стороне стопы. Кроме того, не забывайте, что малышам очень быстро надоедает выполнять гимнастику. Поэтому приведенный комплекс упражнений для профилактики плоскостопия у детей необходимо разнообразить элементами игр.  
Также рекомендованы прогулки, занятия бегом, подвижные мероприятия, которые заставляют работать все мышцы ног.
Домашние методы
Для поддержания нормального развития стоп ребенка необходимы физические нагрузки и правильный рацион. Как происходит профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста в домашних условиях? Существует множество прекрасных методов. Массажные коврики Их можно изготовить самостоятельно или приобрести в специализированных магазинах. Массажные коврики выпускают с разнообразной поверхностью. Делают их из натуральных материалов. Использовать такие коврики рекомендуют с того момента, когда ребенок начинает делать первые шаги. Это достаточно эффективная профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста Вполне достаточно, чтобы малыш походил по поверхности массажного коврика в течение 5 минут в день. Массаж стоп Очень эффективный метод профилактики плоскостопия. Лучше, если эту процедуру будет выполнять профессиональный массажист. Но если родители хотят сами проводить данное мероприятие, то им следует ознакомиться с методикой проведения: Перед началом процедуры следует разогреть организм гимнастикой или принять контрастный душ. Начинать массаж сверху. Размять бедра, затем икры и ахиллово сухожилие. Промассировать внутреннюю и внешнюю стороны стопы. Перейти к обработке подошвы. Продолжительность массажа – около четверти часа.
Занятия физкультурой в ДОУ
В образовательных учреждениях придают большое внимание профилактике плоскостопия. В детских садах и школах практикуются на занятиях физкультурой различные варианты ходьбы. Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста в ДОУ чаще всего носит характер игры. Специально разработанный комплекс упражнений, сопровождается чтением стишков. Это нравится малышам и привносит в занятие элементы игры. Профилактика плоскостопия Детей упражнения привлекают лишь в том случае, если они выполняются в игровой форме. Именно поэтому в детских садах чаще всего используется гимнастика, по типу следующего комплекса:
«Качели» Ребенок сидит на гимнастической скамейке, вытянув ноги и опираясь пятками на пол. При слове «вверх» тянет носки ног на себя. Затем опускает при слове «Вниз» к полу. Сопровождается четверостишием: Ах, качели, ах, качели, Прямо к небу подлетели, Вверх-вниз, вверх- вниз, Только крепко ты держись!
 «Хлопки» Ребенок сидит на скамейке. Носки ног нужно развести в стороны. Потом соединить, выполняя своеобразные хлопки. Мы хлопали-хлопали в ладошки, А теперь работают наши ножки!
 «Балет» Ребенок, сидя, упирается руками на скамейку. Ноги вытянуты. Подтягивает конечности, опираясь на пальцы. Затем возвращается в исходное положение, направляя носки на себя. Ножки пляшут, как в балете, Это пляшут наши дети, Стали ножки выставлять, И на пальчиках стоять. «Барабанщик» Поджать пальцы ног и, сидя на гимнастической скамейке, отбивать ритм стишка пальцами: Есть у Миши барабан, Загремел, как ураган. Но его когда дарили, То потише попросили. Но зачем тогда он есть, Если им нельзя греметь?
 «Паучок» Ребенок переступает по обручу или палке, приставным шагом. При этом он обхватывает гимнастический снаряд пальцами ног. Паучок ползет по дорожке, Быстро он переставляет ножки.
 «Веселый ежик» Ребенок стоит, держа руки на поясе. Он катает мячик от носка к пятке, меняя ноги. Ежик бежит по дорожке, А мы массируем ножки! «Художник» Ребенок стоит, держа руки на поясе. Он рисует ножками на полу фигуры – круги, квадраты. Будут дети рисовать, Сегодня только ножками! Станут ножки выполнять Замысел художника!
 «Улитка» Ребенок, стоя, поднимает пальцы ног. Подгибает их и упирается в пол. Начинает двигаться вперед. Нам покажут наши ножки, Как топает улитка по дорожке!
 «Пяточки» Встать на пятки, подняв носочки. Затем опуститься на стопу. Хватит нежиться в кроватке, Нужно разминать нам пятки!
 «Маляр» Ребенок лежит на спине и водит одной стопой по другой. Красить дом уже пора, Мы позвали маляра! Но не с кисточкой, ведром, Мастер к нам пришел в наш дом! Элемент игры в этих упражнениях делает их простыми для выполнения. Ребенок запоминает стишки и может потом по настроению выполнять их сам, даже вне физкультурных занятий.
Занятия со специальным оборудованием
Следует заметить, что воспитателями предусматривается профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста. К тому же деформация стоп приводит к смещению центра тяжести. В результате нередко развивается нарушение осанки. Для выполнения такой зарядки понадобится специальное оборудование. Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста подразумевает использование дорожек: 
«Зебра» Делают ее из плотной ткани с кармашками, в которые кладут разные наполнители. Это могут быть камешки, горох, маленькие шишки.
«Цветочная поляна» На кусок плотной ткани пришивают разные предметы – бусины, пуговицы, косточки от счет, пластиковые цветы. 
«Извилистая дорожка» Берут полосу плотной ткани и нашивают на нее, в виде змейки, веревку с завязанными узлами. 
«Полоса препятствий» Поролон разрезается на квадраты и обшивается тканью. На квадратах фиксируют предметы, которые могут стимулировать стопы (карандаши, крышки от пластиковых бутылок, веревочки, пуговицы). Поролоновые квадраты соединяют друг с другом.